コロナ対策その5 男女共に更年期時期の方
身体の乾燥や更年期症状が
強く感じられる(男女)腎の弱いタイプ
腎とは生理学的な腎臓なども含んでいます
中医学では生殖機能や骨、髪、歯、など
加齢によって弱りやすい箇所の働きを担っていると考えます
腎には生命力の源が蓄えられていて、
いわば生命エネルギー貯蔵庫です
「肝腎要」の腎です
日本上陸当初は新型コロナウイルスに感染した方の多くが年配の方でした
重病化しやすいのも年配の方との事
中医学的には老化によりこの腎の力が低下すると病気になりやすなると考えます
そんな時は腎を補う補腎食材
黒の食材がオススメ
黒米・黒豆・黒ゴマ・黒きくらげ・
昆布などの海藻、しいたけ・蕎麦 など
(蕎麦は冷やす食材です)
黒い食材は同時に血の増血にも役立ちます
※便秘症の方は少量からの摂取からスタートさせてください
※下痢になりやすい方は、海藻類は摂取に気をつけてください
外出控えめな時なので、
ちょっと
じっくり
黒豆ちゃんを煮てみたり？
黒ごまスリすりすってみたり？
ラジバンダリ😅笑
食卓の常備菜に黒ちゃんを入れてあげでください子❤️
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