立春だけど・・
おはようございます
好き天気ですねぇ
まだ暗い時間に
外に出て
外気を吸い込んだ瞬間
冷たい空気を感じて
気持ち良さを感じるす
まだまたそんな季節ですね
立春と言えど💦💦です
そして？どうやら？
今日から〜またまた
遅咲きの(笑)
寒波さんがやってくる模様
寒波💦
いやぁぁぁ〜〜ぁん
内側に(陰)に入りたくなるぅぅ
わたし・・笑
さて陰に入りたくなる？の
「陰」ってなぁーぁにぃ？
中医学では
(陰)＝血・津液
体に流れる
生命エネルギーが
(陽)なら
生命維持にかかせない物質が血や津液(水)が
(陰)
当たり前に
体の中を巡る血や水ですが？
気の力と共に巡ると！
中医学では考えます！
陰陽説＋五行論が
中医学薬膳のベースです
全ては単体で働くのではなく
繋がりを持って働いている！
そんな感じです‼️笑
さてさて
血の色を思い出してみてください
赤？
ボルドー？
でも
(空気にさらされると黒ね！)
以臓補臓
(同じ臓器かその臓器を補う)
赤や？ボルドーや？黒の食材と言えば
臓物？肉？赤身魚？
臓物や赤身ばかり
三食取るのは
しんどいわぁぁ〜〜で‼️
なかなか食べられないから
せめて冬は
黒い食べ物＋赤い食べ物を意識して
たくさん取り入れてみてください
もちろん！
陰陽ダブルで！
陰＝黒赤食材
陽＝日本人の主食
ってことは！！
そう穀物‼️
お米や餅米は最大の
(補気)です←気を補う
なぜ昔から
冬になると
お餅‼️を食べるのか‼️
もう！言わなくても
わかるよねぇ
大丈夫！
ちゃんと必要だと理解して食べたら
太ったりしませんよ(☺️)
エネルギーカラダ巡る力が
充電されまするよ❤️
インスタにもアップした
生ふりかけレシピは次へ➡️
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