ためになるねぇ〜な話❤️其の二
こんにちわわ‼️
今日は
(夕暮れ時の湾岸飛ばすぜ！！笑笑😆
的！海沿いを走りながらの📷パシャ画像)
沈みゆく〜〜太陽が
惑星みたく！なってない？
スマホからなので、、
写りは❌❌ですが、
なんかお気に入りなので！
タイトルの
「ために〜なるねぇ〜」話❤️其の二
別日ブログで書かせて頂いた
「怪我の功名」
怪我(病)で得した事
第3弾‼️
私の〜腸内環境が
すこぶる良い！
お腹基本弱く
すぐに崩しやすい傾向が
いつの間にやら〜
理想的な状態になりました
の詳細end肺と大腸の関係から〜
更年期に起こる不快な症状の関連について‼️
と！内容盛りだくさんです
長いよーぉ笑笑😆
さてスタート
風邪の拗らせから
咳が止まらなくなり
肺炎になり
気管支炎↓
喘息症状↓
となった私でしたが！
まず
第1発症時期
梅雨時期終盤
かなりの蒸し暑さが続いておりました
エアコンで身体を冷やしたくない！
の思いと、代謝の低下が気になり
汗をかく💦ことを意識的にやっていた
※この行為自体は悪いことでは無いのですが！その程度フォローが、その時期の私の体に合っていなかったってのが解説
気＋血の損失傾向
体内は梅雨時の湿と乾燥で、、
湿熱発生につながっていたのでは？と憶測
湿というのは、代謝されずに蓄積した水分・老廃物の事を指します。
自身が思うよりも
体内のばらんが良くなく、免疫が下がっていたために子供の風邪を頂く！とゆう結果に
大腸
- 大腸の状態は軟便傾向(この半年)気にしていた
食
- 食欲減退で、麺、パン食増えた
- 豆腐、あっさり食
- 口当たり冷たいもの
第2移行時期
肺炎になる(人生初の)↓
肺に炎症がおこる
咳＝ストレス↓
肝に負担がかかる(血をたくさん使う)
咳＝呼吸が浅くなる↓
気血の巡りが悪くなる
イライラ、気力精力減退、悪循環で
さらに免疫低下
たしかに〜💦💦💦
今思い返しても、
やる気、勇気、
気とゆう〜気‼️
前進する力を完全に失い始めてました
食に関してもしかり💦💦
作る気力も大幅にダウン⤵️騙しだまし
なかなか無い状態でした
大腸
- 熱の発生薬の影響で💊やや便秘傾向
- ナース長女の助言で酸化マグネシウムを使用
食
- とにかくお米が入らない
- 人生初ってぐらい！シリアルを朝食にする(グラノーラから〜の↓オールブラン)＋豆乳
- ヨーグルトが最高に美味しかった
- 夏野菜もたくさん出始め、キュウリ、オクラ、などなどが最高
第3移行時期
咳による疲れもピーク
さらに！やる気を失う
携帯を触るのも、、疲労する
家事をやるだけで、精一杯
我が家の場合😭
旦那君は色々とお世話をしてくれて〜心配してくれるのだか！
食事だけは！作ら◯◯のです
苦手意識が強のと、仕事が体力勝負なので、彼も疲労困憊で帰宅してからだから、仕方ないのですが、、💦
後になれば、
外に出て、歩いたりしてら？良かったなぁぁーと
だが、、その当時は、咳ずっとしてる
ゴホゴホな人間に近寄られたくないでしょう〜と、引きこもり気味
余計に悪循環！！だわね！まさに‼️
その後、喘息対応薬で💊咳が止まり
ようやくー陽の目を見る生活へと
戻っていったのですが！！
大腸
- 薬の💊影響で、まだやや硬め
- 終盤には良好になる
食
- 食欲増える(意外に食べれる)
- オールブランを抜いた日だけ軟便復活体感で！あらオールブランの力凄！を発見‼️
- 朝のシリアル常食以外は、以前の食事に
- 肺に良い白木耳を煮る気持ちが出てきた
上記の文書にある
大腸改善のポイントは！！
お気づき？かしら？
食べているもの
(食べれたもの)＝身体が欲したもの
身体を冷やすものが大半なのです！
(熱を取る)
パン、麺→小麦
ヨーグルト
シリアル→小麦ふすま等
豆乳
夏野菜エトセトラ
今まで意識して、
少なく摂取していたものも多く
びつくり‼️よん
乳がんを経験してから
自身の生活スタイル
食のスタイル改善に努めてきて、
特に冷え！
に対しては、気をつけてきました。
しかし！
今回風邪を拗らせ、アレルギー的喘息を体験してみて！気がついたのですが
実は！
年明けから〜本格的に
更年期時期に突入し始めていたのです
あれ？
あれ？
あれ？
なんか、イライラ止まらなくなったり
イライラしたく無いのに
なんか
なんか ストレスぅぅ
前以上に身体の変化を、心の変化を
キツく感じる
あれ？
あれ？
あれれぇ〜〜？
そして
足や頭から上が熱い？
今まで冷えが酷く
(靴下重ねばき健康法をしていたほどに〜)
嘘みたく！足が暖かい
だけど腰が冷えたり
関節が痛かったり
あれ？
あれ？
あれ？
で！！
今回の拗らせ事件
はぁはぁーん👌そうゆうことかぁぁ
前のブログに書いた！
秋と肺
肺と大腸
あの部分を読み返していただきたいのですが
まさに！！
女性の更年期は
身体が秋の状態なのです
私の〜腸内環境が
すこぶる良い！
お腹基本弱く
すぐに崩しやすい傾向が
いつの間にやら〜
理想的な状態になりました
これは↓
オールブラン様様がピタリ合い
(私の場合は、、です)
要らない体内の熱が取れ
(腸の軟便は要らない水(湿)の仕業)
風邪の拗らせにより
体内がリセットされ
(リセットには痛みが伴った💦)
結果心身共に、休息できて、
心のストレスが軽減したから！
だと！
自分の今の身体の変化と心の変化に
きちんと向き合える時間を
取ることが出来た！(現在も進行中😊)
これこそ！
最良の「怪我の功名」です
はぁぁぁ〜あ
長！！！！
文章見ると
自分のしつこい性格が見えてくるわぁ😎
人の事は良く見えてても、
自身については、すぐ見落としてガチになる！この癖を、良い方向に向かわせたいものですぅ
でもリニューアルした！
autumnな女
今の私だからから出来ることで
豊かな明日を作っていきたいです！！
ps
しかし
わたし😊意外にしょぼいでしょ〜
今回は、ハート♥️にきたわぁぁー
でも、起こった出来事！
なんでも肥やしに変える
雑草魂だけは！
いつまでも失いたくない
大事な大切な私の軸です
これからも、
奇特な貴方！貴女！
事件発生！事件発生に！
お付き合いくださいませ
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