梅雨の養生なんだろなぁ？(o^―^o)ﾆｺ

少々前の画像ですが・・

ヤングコーンちゃんと・newにんにく・梅ちゃん

タイトルの

梅雨の養生ってなんだろなぁ？

なんでしょう？

梅雨って？

どんなん？でしょう？

梅雨と言えば

外気（気候的には？）

雨↓

湿気↓

食べ物が悪くなりやすい↓

じめじめした状態↓

などなど・・

ではでは

体の不調は？いかなる感じ

体が重い・・重だるい

湿疹ができる

頭痛

食欲減

雨↓　　　水分

湿気↓　　水分

食べ物が悪くなりやすい↓　水で腐る

じめじめした状態↓　　水分

はい！共通点は！

水（湿）なのですねぇぇ

食べ物を扱う仕事がら・・

いつも感じています

食材が悪くなる原因の多くは

水です（水分・水滴・）

細菌の多くは熱に弱く・・

湿気が大好き👿

って・・・・・ことは？

私たち人間も・・・（生もの）

同じく

水で？腐る？？

きゃーーーーーーーーぁぁｌ！！！！

いやぁぁぁぁ・・・・・・・・・・・・・・・！！！！

さぁ！！

今からでも遅くないない！！

梅雨の養生はじめましょう～ね♡

じめじめ蒸し暑く

不快な日が続きますが～

真夏じゃないので・・

冷たいものは・・控えめに

適度な水分補給と旬の食材を食べて下さいね

キーワードは

内臓を冷やさない！！です

冷えは代謝能力も下げますよ！

蒸し暑さによるり出てくる💦汗は・・

どんどん出して

旬の（とうもろこし）や（小豆）

出始めの夏野菜は冷やすものが多いので～

（スパイス）や（薬味）を足して

消化能力を下げない！を心がけて過ごしください

・・・・って言いつつ・・・

余談ですが・・

６月料理教室ウィークが終了するか？いなかで・・

末娘さん～咳風邪に・・

寝付くまで・1時間ぐらい咳つづき・・・

（でも熱が出ない）梅雨の特徴か？？

さずが・・に気管支炎併発

抗生物質のお世話になり・

ようやくこのところ元気になったものの

今度は・・かーちゃん（me)がいただきました

軽い症状で・・収束かと思いきや？

一日雑務で・・ハッスルで動き回ったら・・

悪化させてしまった・・・( ；∀；)涙

何より！反省点は！

風邪をいただく前の・・・自身の体の状態

（胃に不快感）消化能力が落ちているのが

感じられ～翌日には・・喉に痛みが

その後おとなしくして・・回復を図るが・・

（胃の回復）を感じたので・・

外食+外食で過ごしてしまったら・・すぐさま！

ぶり返しの・・巻・・( ；∀；)

自身の浅はかさを痛感

病は一日にしてならず
（日頃の疲労やストレスの蓄積）

回復も一日にしてならず
（一旦回復傾向にあっても過信しない！体のエネルギー不足からの病なので
根本治癒には・・倍以上の時間を要す）

自身も含めて・・・養生♡養生

今日も笑顔で！！