アジア薬膳料理教室.冬養生1
続きでーす！
ぶちぶち切れるもご愛嬌💖
ただいま、
定期通いの、、
病院から🏥🏥🏥の〜
あっぷっぷーぅ！！
ゆっくり深呼吸して
一歩づつ進む！
まさに冬養生です❤️
※でもね、、
わたしのような〜
体内で！ガン細胞にエネルギー勝ち？
されちゃった人間は！
オールシーズン！これしましょう！
大事な養生です
寒さに弱いのが！
この地球🌏上の生物
人間も！同じく
冬眠でも出来たら良いのですが〜
そうはいかない‼️
人間たちよん〜
冬は寒いです
寒いと身が縮みます
縮むと、、頭や胸が下向きます
下向きになると〜呼吸が浅くなります
呼吸が浅くなると〜
全身の(気、血)の巡りが悪くなります
悪くなると〜〜代謝が落ちます
代謝が落ちると、体温もさがります
体温が下がると〜〜体内臓腑の働きにも影響がでます
はぁぁぁぁ〜〜ぁ
キリがないので、、この辺りにいたします。
頭の良い方なら！
すぐにわかると思います‼️
寒さが身体に与える影響は！
めっちゃある！！って事です
衣服を何枚も重ね着しても！
中から温めなくては！
本当の暖とは言えません‼️
さぁ！
そこで〜〜
冬養生アジア薬膳の登場です❤️
そのレッスン第一弾の模様はこちら↓
年内最後の冬養生レッスンなので！
今回は、みんなでワイワイつくります
初参加のお二人とも！
みんなでキャッキャキャッキャ✨✨
ちょっと時間はかかりましたが〜
まぁ！よいっしょぉぉ〜〜
12月生まれの皆様❤️
はっぴぃバースデー🍰🍰
ちびっこも！超かわいい笑顔で💕
ほんわかぁぁぁ〜〜
この日も最後は！
「楽しかったぁぁ〜〜」の
お声が聞けて！
ちゃん！ちゃん！
この冬も、皆さまの
体と心がニコニコでありますようにぃ
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