おはようございま・・す！

台風一過！

でっ

選挙一過！

警報発令で・・

お子様は・・

午後登校！

なんか・・・

書いただけでも・・

忙し気な？

週のスタートとなりましたねぇ　　(;'∀')💦💦

でも！でも！

ようやく・・

秋雨前線が消えて・・

つかの間の・・・

さわやかな秋を体験できそうですね💛

さてさて・・

タイトルの

せん・・たく・・

選択？洗濯？宣託

どぉ～れ？？

正解は！

「選択」です

何を選択するか・・とゆうと・・

巷にあふれる・・情報からの・・・

選択

先日・・・

あるTV番組で・・・

健康情報の

正解・不正解・・的なので～

（ひじき）の鉄分含量について

2010年の栄養成分表には

100gあたり・・（43.4ｍｇ）

それが・・

2015年改正版の栄養成分表には大幅に減少

減少・・現象・・って？なぜに？・・

なんと・・

調理用品の違いだそうだ！！

鉄の調理用品を使った場合は・・ほぼ・従来どおり

鉄の調理用品を使わない場合・・

上記（　　）の数字が・・一桁にまで・・減少

んんんんんん？？？

( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？

何年・・前の・・改正してなかったの？？・・・

ってか？

そもそも・・

その素材のもつ成分を図るのが？

栄養成分なん？ちゃうん？？

クワッスチョン？？が・・だだもれ・・・・・ですわぁ・・・💦

って？・・わたくし～

決して！あら捜ししたいわけじゃなくて！！

たぶん・・・皆さま・・

（〇〇〇〇・・・）って・・・食品は・・

どこどこに・・いいんだって！（体の部位・・）

なんて・・・事・・

云いつつ・・

料理したり・・

どこそこで・・召し上がったり・・していることでしょう！！

最近特に！目につく・・・（いや・・耳につく）のは・・

そうゆう情報が・・・

めちゃ・・めちゃ・・・

多い！！・・って・・・事です

そして・・二転三転・・・

旬を過ぎれば・・忘れられる・・・・・・

ひじきちゃん・・は・・大丈夫だと思うけど・

そんな？事・TVで取り上げたら？？

多少は・ダメージ受けるん？ちゃいまっかぁぁ・・？って・

余計な心配しちゃうわぁぁ・・・

巷にあふれる・

健康情報（美容情報も・・）

それを・・ストップすることは・・できませんが・・

自身の尺度で・・

きちんと・・図り・・選択することは！可能かと！！

あれが・・良くって

あれは‥だめ・・・

人間・・・一人として同じは無く・・

合う・合わない・・

食べたい・・食べたくない・・・・

効く・・・

効かない・・・・

情報に惑わされず～

どうか？

ご自身の体（心）に聞いて～

あげて下さいませね💙

そんな・・

心に聞く癖をつけるには・・

ココロヨロコブ♡ヒロトモごはん

アジア薬膳で・・・・一緒に体感いたしましょう！！

ひじきちゃんについての・・

薬膳的視点は・・このあと・・・続きで・・書かせて下さいね～

って・・

いつの間にやら・・10時半・・

今日も・・よき時がめぐりますようにん！！